Drink drank verstandig

Ook bij het kiezen van je geliefde drank kun je slimmere keuzes maken. We zijn op vakantie, en voor de meeste mensen hoort daar een lekker hapje en een drankje bij, of 2 of 3 of een hele fles. 😉

Proost! Op de kilo’s!

In de opleiding tot gewichtsconsulente werd er eigenlijk gewoon gezegd dat een mixdrankje de meeste calorieën bevat daarna kwam bier en dan wijn. Nu had ik voor mezelf wel bedacht dat het zo simpel niet kon zijn, ik kon niet geloven dat alle wijn evenveel kcal bevatte en alle bieren evenveel. Dus ben ik voor mezelf op onderzoek gegaan wat nou hierin de slimste keuzes zijn, noem het een tik maar ik moest het weten.

Welke drank kun je het beste drinken.

Waar ik op uit kwam is een te lange lijst om te onthouden en de kcal willen we eigenlijk helemaal niet weten dus heb ik gewoon drankjes met de minste kcal op een rijtje gezet en drankjes met de meeste kcal per portie.

Wat drink jij? Drankje vs calorieën.

Drank	calorieën	ml
Jenever:	70	35
Champagne (Cava, Prosecco):	77	100
Cognac	80	35
Rum	80	35
Whisky	85	35
Wodka	85	125
Droge rode wijn	83	125
Zoete rode wijn	165	125
Droge witte wijn	83	125
Zoete witte wijn	170	125
Bier	110	250
Alcoholvrij bier	85	250
Roomlikeur	110	35
Likeur	110	35
Rosé	110	125
Rijstwijn (saké)	240	125

Zelf schrok ik eigenlijk best wel van de saké, dus opgepast bij de Japanner 😉

Ook vond ik veel verschillende Kcal opgaves van dezelfde drankjes dus heb ik voor mezelf de gulde middenweg aangehouden.

Maar hoe dan ook:

Geniet van je drankje, en drink met mate of met maten 😉

Limonsecco

Heb ik nog een superlekker receptje!!! Limoncello noem ik het.
Men neme een borrelglaasje ijskoude Limoncello en vul het glas aan met koude Prosecco.
Pas op!! Verslavend lekkerrrrrrrr 😛