Project Description

Drink drank verstandig

Drink drank verstandig

Ook bij het kiezen van je geliefde drank kun je slimmere keuzes maken. We zijn op vakantie, en voor de meeste mensen hoort daar een lekker hapje en een drankje bij, of 2 of 3 of een hele fles. 😉

Proost! Op de kilo’s!

In de opleiding tot gewichtsconsulente werd er eigenlijk gewoon gezegd dat een mixdrankje de meeste calorieën bevat daarna kwam bier en dan wijn. Nu had ik voor mezelf wel bedacht dat het zo simpel niet kon zijn, ik kon niet geloven dat alle wijn evenveel kcal bevatte en alle bieren evenveel. Dus ben ik voor mezelf op onderzoek gegaan wat nou hierin de slimste keuzes zijn, noem het een tik maar ik moest het weten.

Welke drank kun je het beste drinken.

Waar ik op uit kwam is een te lange lijst om te onthouden en de kcal willen we eigenlijk helemaal niet weten dus heb ik gewoon drankjes met de minste kcal op een rijtje gezet en drankjes met de meeste kcal per portie.

Wat drink jij? Drankje vs calorieën.

Drank calorieën ml
Jenever: 70  35
Champagne (Cava, Prosecco): 77 100
Cognac 80 35
Rum 80 35
Whisky 85 35
Wodka 85 125
Droge rode wijn 83 125
Zoete rode wijn 165 125
Droge witte wijn 83 125
Zoete witte wijn 170 125
Bier 110 250
Alcoholvrij bier 85 250
Roomlikeur 110 35
Likeur 110 35
Rosé 110 125
Rijstwijn (saké) 240 125

 

Zelf schrok ik eigenlijk best wel van de saké, dus opgepast bij de Japanner 😉

Ook vond ik veel verschillende Kcal opgaves van dezelfde drankjes dus heb ik voor mezelf de gulde middenweg aangehouden.

 

Maar hoe dan ook:

Geniet van je drankje, en drink met mate of met maten 😉

 

Limonsecco

Heb ik nog een superlekker receptje!!! Limoncello noem ik het.
Men neme een borrelglaasje ijskoude Limoncello en vul het glas aan met koude Prosecco.
Pas op!! Verslavend lekkerrrrrrrr 😛

Aan boord van ms Sequana.

Geschreven door Lilian Markgraaf. Zij woont en werkt aan boord van motorschip Sequana en is enthousiast watersporter

Lees haar profile »»

Lilian Markgraaf
Lilian MarkgraafLeeft en werkt a/b van ms Sequana
Klik op de foto voor meer info.

Laat een reactie achter!

Wil je reageren op dit bericht?

Doe dat dan in het berichtenvak hieronder! We vinden het leuk om te lezen wat je van dit artikel vind.